Le coaching, la P.N.L, l’hypnose…autant d’outils pour vous guider vers ce que vous désirez.

 

Voici quelques exemples :​

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• Atteindre un objectif personnel ou de carrière

• Réduction du stress

• Augmenter la confiance en soi et l’estime de soi

• Auto-hypnose

• Apprendre à mieux communiquer avec ses proches

• Accompagnement dans l’épreuve

• Apprendre à se connaitre et à utiliser ses propres ressources

• Apprendre à gérer ses émotions

• Reconnecter avec son intuition

• Vous aider à vous reconstruire après un divorce ou un burn-out

• Accompagnement de couples

• Accompagnement dans les dépendances (alcool, tabac, nourriture…)

• Réduire voire éliminer une peur (avion, vertige…) ou toutes sortes d’autres peur

• Soulagement de douleurs physiques

L'hypnose

• L’hypnose consiste à utiliser des outils précis pour modifier l’état de conscience. Elle implique généralement un accompagnateur et un sujet et s’effectue dans un contexte particulier avec un objectif précis. Elle repose sur une méthodologie particulière de la communication, verbale et non verbale, visant à susciter un état de conscience particulier « état hypnotique » pour permettre à l’individu de reconsidérer son expérience, afin de déboucher sur un mieux être.

 

Comment définir l’hypnose ?

• De manière officielle, la définition de l’hypnose correspond à « un état de conscience modifié », état qui peut-être induit par un professionnel mais aussi par nous-même. L’état hypnotique est d’ailleurs régulièrement atteint, lors du visionnage d’un film, d’une période de grande concentration ou au contraire lorsque l’on « décroche » de la réalité et que l’on se met à rêvasser. L’esprit est alors, soit focalisé sur une pensée, soit totalement libéré et se laisse aller à son imagination. Dans ces deux cas, la notion de temps nous échappe. La méditation, la transe ou encore le rêve sont d’autres représentations de l’état de conscience modifié.

 

Quelques vérités sur l’hypnose:

• L’état hypnotique est un état naturel en soi et inoffensif

• L’hypnose n’est pas une forme de sommeil

• Il est impossible de « rester » en état d’hypnose (ne pas se réveiller) de manière définitive

• L’efficacité de l’hypnose n’est pas lié à la profondeur de l’état

• L’hypnose permet de vous relaxer

• Grâce à l’hypnose, vous facilitez l’accès à vos capacités internes